tag:blogger.com,1999:blog-3809642815397071637.post2941626933808316614..comments2011-03-14T16:01:55.344-07:00Comments on I love myself: Magra no, ma soda... sì!pitti du champhttp://www.blogger.com/profile/02208935121809034927noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3809642815397071637.post-81947970290227973282010-10-30T05:31:17.598-07:002010-10-30T05:31:17.598-07:00E' giusto non avere restrizioni mentali, sono ...E' giusto non avere restrizioni mentali, sono proprio gli atteggiamenti rigidi e restrittivi che segnano il declino di un sano stile di vita e di un aspetto fisico poco gradevole.<br />E' più facile seguire con dedizione un tipo di alimentazione flessibile e permissiva piuttosto che seguire un regime alimentare rigido ed estremo, quest'ultimo, più facile da tradire. Questo segnerebbe un fallimento e potrebbe portare all'abbuffata.<br />Un'approccio più permissivo e flessibile è più facile da rispettare ed è la scelta più intelligente e compatibile per chi, magari per motivi di lavoro, non ha la possibilità di prepararsi da mangiare a casa tutti i giorni.<br />La palestra è faticosa, ma è il sistema più rapido ed efficace per avere risultati. E' grazie alla palestra che possiamo plasmare il nostro corpo eliminando o aggiungendo in quel punto, quello che occorre per valorizzare meglio il nostro corpo.<br />Adottando un criterio estetico, il pilates, può essere utile per allungare i tessuti precedentemente compressi in palestra, accelera il recupero ed il trasporto dei nutrienti all'interno dei muscoli, ma la considero un'attività complementare alla palestra.<br />Discorso diverso per chi, non ha la possibilità di andare in palestra o per chi desidera esclusivamente un beneficio salutistico-funzionale, in questo caso il pilates potrebbe essere un efficace alleato.<br />Saluti<br />Giuseppe PTGiuseppe Mingronehttps://www.blogger.com/profile/08867948429106749458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3809642815397071637.post-21931494825623333462010-10-28T09:42:54.692-07:002010-10-28T09:42:54.692-07:00Uffi, vorrei essere costante come te...io e la pal...Uffi, vorrei essere costante come te...io e la palestra siamo proprio incompatibili!!! :(<br />BaciFabrizia - La Casa dei Micihttps://www.blogger.com/profile/09712410923986161096noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3809642815397071637.post-63488697256243667762010-10-28T03:54:09.084-07:002010-10-28T03:54:09.084-07:00Grazie! Spero che i miei post vi facciano sentire ...Grazie! Spero che i miei post vi facciano sentire sempre più stragnocche!pitti du champhttps://www.blogger.com/profile/02208935121809034927noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3809642815397071637.post-2914343382859997492010-10-27T01:42:06.759-07:002010-10-27T01:42:06.759-07:00che bel blog...ci siamo iscritte!XDche bel blog...ci siamo iscritte!XDCompagneDiMerendehttps://www.blogger.com/profile/12113044791007008428noreply@blogger.com